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Como se tornar um jogador avançado de futebol.

     terça-feira, 28 de outubro de 2014

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O futebol é um grande esporte para se envolver. Para se tornar um jogador avançado, no entanto, você precisa para começar acordar cedo e trabalhar duro. Você vai precisar trabalhar em sua aptidão, e aprender a imitar os grandes nomes do futebol, mas acima de tudo você precisa ter entusiasmo para o jogo. Então saia naquele campo e começe a praticar! 
 
1- Fazer um teste para a equipe do clube local, se você ainda não estiver em uma equipe. Além disso, procure locais equipes "clubes" fora do seu estado. Dependendo da sua capacidade atual vai ditar o que os clubes que você será capaz de jogar. Faça uma pesquisa sobre a história do clube, bem como os treinadores e suas origens. 
 
2- Trabalhe no seu jogo em pé, manipulação de bola habilidades para ser um jogador de futebol de alto nível. Bem como praticar duas vezes por semana com sua equipe, você deve estar praticando sozinho ou com amigos a passagem perfeita, tiro, dribles, habilidades de pé, e movimentação no seu quintal ou um campo aberto. A seguir estão algumas das coisas que você deve trabalhar. Malabarismo: embora este não é usado diretamente no jogo real de futebol, sendo um malabarista melhor irá melhorar o seu "toque" e total conforto com a bola. Drible: drible prática em uma área. Driblar com os seus laços com os dois pés. Depois de fazer várias repetições destes, utilize apenas o exterior eo interior de seus pés. Alternando dentro / fora a cada toque. 
 
3- Os trabalhos sobre diferentes aspectos da aptidão para ser um jogador de futebol em forma. Há três aspectos principais que você deve trabalhar. Estes são resistência, velocidade e força. Para trabalhar em corrida de endurance 4 a 8 km duas vezes por semana e melhorar seu tempo a cada semana. O futebol também é um jogo de velocidade. Para melhorar a sua velocidade, trabalho em corrida. Encontre um campo de futebol, comece a partir da linha do gol e corra até o meio-campo, a partir daí correr para a próxima linha de fundo. Repita este passo em seguida, caminhar o comprimento do campo para esfriar. Faça isso o maior tempo possível até que você esteja muito cansado para continuar ou por cerca de 15 minutos. Sua idade vai determinar o que você pode fazer. Alguns exercícios que são úteis para todas as idades são carrinhos de mão, e estocadas. Ao fazer começar a partir de uma posição de cócoras e saltar o mais longe que puder, descansar por um par de segundos e repita. Quando se lançando de início a partir da posição de pé, um passo à frente, tanto quanto você pode com um pé e tocar o chão com o joelho do pé não pisar. Em seguida, coloque o seu peso em seu pé que você andou pela primeira vez e agora com um passo a frente com o pé oposto e tocar o chão com seu outro joelho. Continue a fazer isto ao longo do comprimento do campo. Você vai precisar de um parceiro para fazer carrinhos de mão. Tenha o seu parceiro em pé, segurando seus tornozelos. Você deve estar na frente deles com apenas as mãos tocando o chão. Ambos devem caminhar simultaneamente (você com suas mãos e seu parceiro com os pés) para meio-campo. Trocar de posições no meio-campo. Será que todos estes exercícios 2-3 vezes pelo campo, você irá melhorar drasticamente a sua perna / resistência abdominal. 
 
4- Saiba imitando. Vá em frente e assista futebol profissional e universitário na televisão. Uma ótima maneira de aprender quase tudo é ver alguém, que é mais avançado do que você, fazê-lo. Observando esses jogadores vai ajudá-lo a entender como o jogo pode ser jogado e irá mostrar-lhe o quão bom você pode ser. Se você jogar uma posição específica, você deve se concentrar no jogador que está jogando a sua posição e tomar nota das coisas que eles fazem. Além disso, observar os árbitros e as chamadas que eles fazem é muito importante para os jogadores a se tornarem especialistas em todas as regras do jogo. Você também pode comprar ou pedir emprestado fitas de futebol. Há milhares de times de futebol que provam ser muito útil em todos os aspectos do jogo. Estas fitas podem ajudar em  diferentes treinos e táticas que o ajudarão a se tornar um jogador de elite. Eles são muito fáceis de seguir e têm provado ser extremamente útil para jogadores de futebol de todo o mundo. 
 
5- Contrate um treinador, se você tem objetivos diferentes do que a da equipe
 em que está. Muitos treinadores muito bem qualificados ou jogadores de futebol universitário treinam indivíduos por hora e são relativamente baratos. Esta atenção direta sobre o jogador e as suas necessidades é uma excelente maneira de se tornar um grande jogador de muito mais rápido. 
 
6- Você também pode obter um grupo de amigos para sair e jogar mini jogos simulados. Isso pode ajudar a melhorar o seu trabalho de bola, e você pode obter dicas formar os seus amigos ao longo do caminho. 
 
7- Vá para a sua biblioteca local e encontre alguns livros sobre futebol. Um livro muito útil é o "futebol for Dummies". 
 
8- Obter o conselho de seu treinador de futebol. Eles viram muitos jogadores diferentes e, provavelmente, seus erros podem ser capturados melhor por alguém que vigia constantemente enquanto você joga. 
 
9- Aponte com o lado do pé. 
 
10- Siga um programa de treinamento. Este deve ser um ritual, e não algo que você escolhe para fazer em determinados dias ou em determinados momentos. Treinar com uma bola de futebol 3-4 vezes por semana vai certamente melhorar a sua habilidade. chute contra uma parede, ou de tiro prática com os dois pés sobre um trampolim ou uma meta, se você tiver um. Praticar suas habilidades de pé, e malabarismo. Malabarismo vai ajudar com controle de bola. Você deve fazer isso com os dois pés, de modo que você está confortável com os dois pés. Além disso, atirar e vôlei com os dois pés. Você definitivamente vai ver uma melhoria! 
 
11- movimentos avançados perfeitos. Primeiro aquecer por gastar o seu tempo com a bola sozinho: Driblar muito mais rápido com precisão. Mantenha sua cabeça erguida um pouco enquanto você driblar com a bola para que você possa ver o campo. Aqui estão alguns movimentos populares que você deve aprender: 
flip Flap 
Mova a bola com o pé do lado de fora para o exterior e, em seguida, virar rapidamente a bola com a parte interna do pé. 
Em suma, enrole o pé em torno da bola. 
Pare e vá Este movimento é provavelmente a mudança mais popular no futebol. 
Jog-se lentamente com a bola. 
Pare por um momento. 
Em seguida, basta correr rápido passado o defensor. 
a varredura 
Varrer a bola para o outro pé e dar um tiro. 
Tente fazer com que pareça que você está indo para atirar, mas arrastando a bola para o outro pé. 
O arrasto Esta é uma boa jogada, se você quiser mudar de direção e ir por outro caminho no drible. 
Arraste a bola entre as pernas e trazer o pé para trás sobre a bola.

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